Motivation für Einheimische und Urlauber…
FEEL IT - FLEXIBLE TRAININGSEINHEITEN / jederzeit buchbar
Was kann schöner sein, als ein Tag am Meer ganz bewusst mit Achtsamkeit und Meditation.
Mein Angebot an Privatpersonen umfasst Gruppen- und Einzeltraining für Entspannung, Achtsamkeit und Stressmanagement.
FEEL IT - PILATES / montags, 19:30 Uhr
Ein ganzheitliches Körpertraining bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisiert und damit das Powerhouse aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funktionellen Bewegungsabläufen und die Beweglichkeit gefördert.
FEEL IT - YOGA / mittwochs, April - August: 19:00 Uhr, September - März: 20:00 Uhr
Genieße und entspanne dich mit dem Unterrichtsstilen des Vinyasa Yoga und dem klassischen Hatha Yoga. Die Kombination von körperlicher Fitness für mentale Stärke und Entschleunigung deiner Gedanken.
FEEL IT - YOGILATES / donnerstags, 10:00 Uhr
Das Training besteht aus den Elementen vom Yoga und Pilates. Dies ermöglicht ein wunderbares Workout für Körper und Seele. Yoga konzentriert sich auf eine bewusste Atmung, innere Ruhe, Entspannung, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit, während Pilates Kraft schenken und deinen Körper stärkt und strafft.
Anmeldungen & Informationen:
Kathleen Matuschke Tel.: 0176 43831347
Veranstaltungsort:
Fischlandhalle, Direktor-Schütz-Weg, 18347 Ostseebad Wustrow
